Дополнительные товары

Курс когнитивно-поведенческой терапии обсессивно-компульсивного расстройства

Если Ваш страх полета вызван не опасениями относительно самолета или безопасности полета как таковых, а вызван опасениями относительно своего организма или психики ( боязнь панической атаки на борту, обеспокоенность своим самочувствием в полете, боязнь потерять контроль над своими поступками, страх замкнутого пространства и так далее) - специально для Вас мы создали новый видеокурс "БЕЗ ПАНИКИ!"

Это уникальный интерактивный курс, который позволяет:

• получить доскональные знания о механизмах страха, паники и панических атак 
• узнать все о возможных вариантах лечения панических атак (медикаментозный, немедикаментозный и смешанный) 
• научиться физиологическому контролю над количеством адреналина в крови 
• выявить ошибочные логические цепочки, приводящие к появлению и развитию панических атак 
• научиться блокировать катастрофальное мышление, заменяя его на рациональное. 
• научиться справляться с повышенной чувствительностью к собственной физиологии (anxiety sensitivity) 
• научиться разграничивать реальность и вымысел в отношении панических атак 
• понять природу клаустрофобии или агорафобии, причин к их усилению и наметить план борьбы с ними 
• прекратить избегать тех мест, где происходят панические атаки (весь второй DVD посвящен экспозиционной видео-терапии) 
• научиться поддерживать достигнутый результат и жить свободной, полноценной жизнью. 

P.S. Обратите внимание: данный видео курс НЕ затрагивает тему авиации и подходит тем, кто не имеет страхов связанных с безопасностью полета.
Если вы опасаетесь как самолета и полета, так и своего состояния на борту - рекомендуем пройти полный он-лайн курс, куда входит курс по аэрофобии и курс по паническим атакам вместе. 

Если вас беспокоит прогноз погоды перед вылетом, а еще: вы чувствуете дискомфорт на посадке и хотите уменьшить его, эти 2 мастер класса, которые мы провели в один день — для вас!

Специально отобранные полезные и важные видеоматериалы об авиации, с объяснениями Алексея Герваша. Аэродинамика, тестирование самолета, пилотирование, турбулентность, погодные условия и многое другое. Полезно и важно!
                  

Уникальный интенсив-курс, созданный специально для использования тревожными пассажирами прямо на борту, во время полета. По сути, это видео - сопровождение Вашего полета Алексеем Гервашем, с поэтапным напоминанием всех необходимых фактов, действий и техник. С этим интенсив-курсом Вы ничего из изученного ранее в полете не забудете и, конечно же, долетите «на отлично»!

Рекомендовано  для  тех,  кто  стремится  все и всегда контролировать, иначе говоря, страдает гиперконтролем.
Все, что происходит в кабине пилотов до и во время реального полета, с комментариями Алексея Герваша. Понимая происходящие в кок-пите процессы, Вы замените ваши фантазии на реалии и, тем самым, понизите еще более уровень беспокойства.

Рекомендован тем, для кого взлет – самый тревожный момент полета.
Все о взлете, физике процесса, ощущениях и звуках. Как подготовиться к полету, контролировать свое состояние и не поддаваться на ошибки вестибулярного аппарата и мышления.

Рекомендовано для перфекционистов, которые стремятся к максимальным результатам во всем.
Это мастер класс предназначен для тех, чьи самые большие переживания в полете наступают именно в зонах турбулентности. Курс дает доскональные, глубокие знания и понимание турбулентности, а также тех механизмов в нашей психике и вестибулярной системе, которые заставляют нас именно это абсолютно безопасное явление воспринимать как угрозу. Возможно, эти знания поменяют вашу жизнь не только в области турбулентности, но и во всем, что касается перфекционизма, потребности в полной определенности и гиперконтроле. Вы сможете лучше понять корни этих психологических проблем и получите четкие инструменты, что с ними делать.