Аэрофобия и перфекционизм
Центр Алексея Герваша «Летаем без страха» –
эффективное лечение аэрофобии. Специализируемся на изучении и устранении страха полета с 2008 года.

База знаний

Корзина

В корзине нет товаров

Аэрофобия и перфекционизм

Перфекционизм (стремление человека к совершенству) является серьезной психологической проблемой. Перфекционист всегда стремится быть лучшим, достигать только высших целей, и достигать их ИДЕАЛЬНО. Золотая медаль, красный диплом - это неотъемлемые атрибуты людей, склонных к перфекционизму. Перфекционист не допускает самой возможности неудачи, в его глазах любая неудача - недопустима. Смириться с фиаско, с точки зрения перфекциониста - невозможно.

Почему перфекционизм является проблемой и какова его связь с аэрофобией?

Перфекционисты, как правило, мыслят категориями ВСЁ - или - НИЧЕГО (all-or-nothing thinking). Для перфекциониста бывает либо ЧЕРНОЕ, либо БЕЛОЕ. Образно говоря, либо ВСЕ экзамены сданы на 5, либо он считает себя двоечником. Но существует ли в жизни 100% чего-бы-то-нибыло? конечно, нет. Жизнь не состоит из "черного и белого", в ней присутствуют многие оттенки серого, неприемлемые для внутреннего мира перфекциониста.
   
Следовательно, перфекционист стремится к а-приори недосягаемым высотам. Его жизненный путь, обреченный на попытки достичь полного и абсолютного совершенства, похож на труд Сизифа, бесконечно вкатывающего камень на верх горы. Такие люди могут иметь проблемы в построении отношений (мол, всем хорош мужчина, но ведь не идеален... пойду искать идеального), в карьере (да, я стал директором отдела, но ведь я же не хозяин компании) и во многом другом. Страдающий перфекционизмом человек не может быть счастливым, ведь достигая чего-либо, он сразу же ставит перед собой следующую, еще более сложную для достижения цель. "Наступление счастья откладывается" на потом, на день Х, когда, как ему кажется, следующая цель окажется достигнутой.

Перфекционисты более склонны к развитию аэрофобии, чем другие люди. Почему? Во-первых, перфекционист не приемлет даже низкого риска, связанного с авиаперелетами. Как и во всех остальных ситуациях, для перфекциониста "либо все, либо ничего" . Он требует АБСОЛЮТНОЙ безопасности от авиации. А ее, как вы понимаете, на свете не бывает. Ни в воздухе, ни на земле. Требуя несуществующего, перфекционист никогда его не достигнет.

Вторая проблема, отягчающая перфекционисту жизнь на борту самолета - отсутствие контроля над собой. Перфекционисты привыкли быть лучше всех, и они склонны предъявлять к себе претензии, если на борту у них присутствует страх. Как правило, от перфекционистов-аэрофобов можно услышать фразы типа: "мне стыдно, что я боюсь", " почему другие летают спокойно, а я не могу", "головой я понимаю что я не должен бояться, но у меня не получается " и т.д.

Не понимая, что происходит с организмом и не имея контроля над эмоцией "СТРАХ" во время полета, перфекционист утрачивает восприятие себя как человека, всегда качественно и четко выполняющего любую задачу. Он терпит поражение в борьбе со страхом полета, что в его системе ценностей абсолютно неприемлемо. В результате, начинается "самобичевание" и избегание полетов, ведущее к усилению и развитию фобии.

В последнее время, мировые структуры по лечению аэрофобии разработали специальные протоколы лечения для страдающих перфекционизмом пациентов. Эти протоколы с успехом используются и у нас.