Благотворительная акция
Подробнее
В сотрудничестве с:
+7 (495) 649-87-62Купить билеты
Задать вопрос

На вопросы отвечает Алексей Герваш — пилот, авиационный психолог.

Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
Перезвонить
Ваше имя*
Ваш телефон*
Удобное время для связи

Интерактивный курс
“Летаем Без Страха”

Но, вместе с тем, тысячи выпускников, прошедших этот курс, сегодня летают спокойно. Или, по меньшей мере, существенно лучше, чем делали это до курса.
Анна Варуна, Тюмень

Перенесла серьезную операцию… На всё про всё 2 недели и времени наверстать упущенное практически нет. Жаль, что мало с дочкой путешествовали...

Год назад (точнее прошлым летом) перенесла серьёзную операцию. Могла просто не вернуться))).

И две недели до неё приходили очень чёткие осознания чего я в жизни не сделала. Это жутковато: понимать, что у тебя на всё про всё 2 недели и осознавать, что времени наверстать упущенное практически нет. Как же бездарно тратим драгоценное время, особенно то, которое мы могли посвятить любви к близким людям – родителям, детям… Жаль, что мало с дочкой путешествовали! А всё она…фобия эта! А ведь в детстве я с родителями часто летала (из Тюмени на Минводы) это не часик-два!...

…Всё прошло благополучно. Врачи – умнички! 5 часов – и я как новенькая!!!

Урок близкого порога жизни не прошёл даром - дала себе слово, что непременно буду больше с дочкой путешествовать. Ведь НИЧЕГО человек не забирает с собой, кроме богатых счастливых впечатлений, ощущения любви и того, что прекрасного успел в жизни сделать.

Вот почему, вне связи с тем, "верите" вы или "не верите", курс будет эффективен и для вас:
Мы занимаемся изучением аэрофобии уже много лет. Все страхи, опасения, сомнения, ошибки в мышлении и подозрения людей с этой проблемой - известны и понятны. Вот лишь некоторые из них:
  • В самолете я теряю контроль над ситуацией”
  • “На земле всегда есть шанс выжить, в самолете его нет”
  • “Всегда должна быть возможность выйти, в самолете это невозможно”
  • “Понимание того, что под нами 10 километров ПРОПАСТИ, вызывает ужас”
  • “Какая разница? 1 на сколько миллионов? Я ведь могу оказаться в том самом самолете, верно?”
  • “Да знаю я, что на дорогах больше погибает, меня это никак не успокаивает”
  • “Что вы мне уже такого расскажете, чего я не знаю?”
  • “Я не боюсь самолета, я боюсь панической атаки на борту”
Можно перечислять эти убеждения еще долго,
но Вы это сделаете не хуже.
Анна Варуна, Тюмень

Было удивительно, как Вы, Алексей смогли подглядеть мои жизненные ситуации, закрывшие мне путь в небо судорожным животным страхом...

Прошёл год.

И вот, помня о раскаяньях, я собрав все свои силы, решилась съездить с дочкой на отдых в Турцию. Оставалось 3 дня до отлёта. От одной мысли, что нужно будет сесть в самолёт, накатывалась дурнота и даже однажды температура поднялась! Я настраивала себя как могла, устроила шопинг: слышала, что он поднимает настроение, но видимо, не всем! Когда объясняла продавцу, какая одежда мне нужна, у самой леденели руки и язык отказывался ворочаться!

- В отпуск едете? Прекрасно! А почему без настроения?

- Я боюсь перелётов! – промямлила я в полной безнадёге.

-!!!??? Бросте!

- Да знаю-знаю… на всё воля Божья… И статистику знаю. НО ничего не могу с собой поделать!

Спасение пришло откуда не ждали )))

- А вы наберите в поисковике «Летаем без страха!» - улыбнулась мне продавец самой прекрасной доверительной улыбкой. - Я думаю это сможет помочь!

Я в этот же вечер купила курс, особо не веря, что вы так быстро сработаете!

В этот же вечер я припала к монитору. Я увидела «ослиные уши» моих страхов, причины их появления вспоминались мне по мере прочтения. Было удивительно, как Вы, Алексей смогли подглядеть мои жизненные ситуации, закрывшие мне путь в небо судорожным животным страхом.

БЛАГОДАРЮ!!!!!

Итак, есть вещи, которые мы знаем:
Статистика безопасности полетов вам
совсем не помогает
Вы склонны к гиперконтролю и вам сложно
доверять людям, системам и механизмам.
Многие из вас страдают паническими атаками
и вне самолета
На посадке вам легче,
так как земля ближе
Турбулентность и взлет -
самый "ужасный ужас" для вас
Многие из вас -
перфекционисты
Для некоторых основная проблема - замкнутость
пространства и невозможность покинуть его, "если что"
Мы четко знаем, что к этому привело и что с этим делать.

Мы знаем, что пройдя этот интерактивный курс, вы, как и тысячи людей до вас, начнете летать абсолютно по-другому. Даже если из-за страха годами привыкли избегать полетов. И да, даже если Вам так не КАЖЕТСЯ.

Но есть что-то, чего мы НЕ знаем.

Как убедить вас начать действовать.

Как вам перестать убеждать себя “пока лететь никуда не планирую, может быть потом” или “вот если бы очные курсы проходили в Питере — я бы сразу”. Фобии так устроены, что “потом” никогда не наступает. А если очные курсы-таки пройдут в Питере — скорее всего, найдутся дела, которые никак нельзя отложить — “вот если бы на следующих выходных…”

Если ВЫ не дадите себе шанс, МЫ не сможем сделать этого за вас.

РЕШАЙТЕСЬ! Уже через час вы можете начать изучение самого полного интерактивного пособия по аэрофобии, созданного когда-либо в мире. В этом интерактивном курсе есть ВСЁ необходимое для устранения страха полета:

"Тонны"
знаний
Методики
со всего мира
Опыт тысяч
наших выпускников
Десятки техник
самоконтроля
Множество упражнений
для блокировки катастрофального мышления и даже
Упражнения мгновенного "выключения" физиологии паники и страха.
Видеозапись тренажера Boeing 737- полет глазами пилотов с объяснениями всех происходящих процессов.
Полет от первого лица» - система подготовки к полету на земле через погружение в пугающую обстановку
Глубокое понимание того, что и как вы чувствуете, как только речь заходит о полете.
Анна Варуна, Тюмень

Хочу отблагодарить Вас за то… за то, что я снова с крыльями!!!

Я поняла, как работает подъёмная сила крыла, почему запрещается пользоваться гаджетами (раньше, когда приходилось летать, мне казалось, что любая электроника на борту может привести к крушению, хотелось наброситься и придушить нарушителей, игравших на компе или в телефоне))))))))))))

Ещё на одном видео я увидела, как девушка выполняет упражнение по саморегуляции, перенося сознание на тело, а не на внешние события. Меня осенило! Да, два года назад, когда летела из Бухары домой, чтобы не так сильно бояться, я сама себя ощущала: вот голова – всё нормально?- норм! Шея? – норм! Руки? – норм! Туловище? Ноги? Через пять минут снова, и снова, и снова… Знаний об авиации было маловато, а паническая атака как встретила меня в накопителе, так в кресло усадила и отступала нехотя, не на долго, пока я «мониторила» своё тело. Так весь полёт с собой и общалась.

Страшно не было, но и расслабиться не могла.

Итак, полёт. Волнение, конечно было, но оно не было тотальным.

Я села в кресло, ощутила стопы, спину, затылок. Почувствовала, что всё на месте, ощутила комфорт и покой. Не напрягла тряска и отключение света.

Это был замечательный полёт. Я даже вздремнула! Потом обед, потом ещё что-то предлагали… И вот мы на месте! Не поверите! Мне даже не особо хотелось выходить из самолёта!

Это похоже на фантастику! Я видела, как «фобы» бормотали молитвы, как судорожно пытались расслабиться. Мне было их немножко жаль. Но как же я сама была счастлива в своей безмятежности!

И ЭТО ПОСЛЕ 18 ЛЕТ ЖУТКИХ ЖИВОТНЫХ СТРАХОВ! БЛАГОДАРЮ!

Я непременно всё пересмотрю. Путешествовать – это так здорово!

Огромная благодарность за Ваш труд!

Это я и дочка в Турции))). И мы – счастливы!

Хочу отблагодарить Вас за то… за то, что я снова с крыльями!!!

Юлия Кольцова

Вроде бы все это я понимала и раньше, но вы очень хорошо и правильно доносите информацию, в голове что-то переворачивается и становится на свои места

Моя ситуация казалась довольно простой и я долгие годы надеялась, что ЭТО пройдет и страх полетов исчезнет также незаметно, как и появился. А пока надеялась, спасалась всем чем можно во время перелетов(снотворное, алкоголь, успокоительные, нервные разговоры с мужем или соседями по креслу, цепляния за подлокотники кресел и т.д.).В один прекрасный момент полеты превратились в ад, как для меня, так и для тех, кто летал со мною рядом. И вот тогда я начала искать помощь...Просматривая ваши диски, шаг за шагом в них находились ответы на все мои страхи и непонимания, и конечно же было ясно, что я типичный АЭРОФОБ. Вроде бы все это я понимала и раньше, но вы очень хорошо и правильно доносите информацию, в голове что-то переворачивается и становится на свои места. Наверное именно недопонимание ситуации развивало мою негативную фантазию и работу не той части головного мозга:)))) Не могу сказать, что я сразу перестала бояться, НО уже в первый полет после прохождения вашего курса я была более спокойна и не было ни малейшего желания прибегать к каким-то дополнительным средствам для успокоения (кроме как к резинке:)))! Я не пыталась "удержаться" за подлокотники, спросить при удобном случае стюардессу все ли в порядке или разбудить мужа при турбулентности:) Я просто потихоньку стала получать удовольствие от перелетов! Прошел почти год, как я приобрела ваш курс, и я также часто летаю, но теперь спокойно, с удовольствием и в хорошем настроении! Оказывается, что летать трезвой намного приятнее!:))))) СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ от меня, моих родственников и особенно моего мужа:)!!!!! И хотела бы посоветовать всем, кто боится или начал бояться перелетов Ваши курсы! Ребята, не ждите, т.к. страх сам по себе не пройдет, а будет только усиливаться с каждым полетом или при первой турбулентности! А от нахождения в самолете можно получать и удовольствие!:)

Андрей, Москва

страх был связан не с аэрофобией как таковой (я не боюсь полета), а с боязнью замкнутого пространства

Благодарю Алексея и всю его команду за предоставленную информацию по борьбе со своими страхами.

В моем случае страх боязни полетов появился после пережитого стресса. При этом страх был связан не с аэрофобией как таковой (я не боюсь полета), а с боязнью замкнутого пространства. До этого мне приходилось летать по два-три раза в год, т.е. в общей сложности за всю жизнь я совершил более 30 полетов и всегда нравилось летать, но внезапно появившийся страх начал одолевать меня, я начинал думать о полете задолго до него. По началу я даже не понимал что со мной происходит и думал, что мое состояние - чистая физиология, из-за этого фобия увеличивалась.

В связи этим скажу, что самое главное и первичное в борьбе со страхами - это осознание того, что Фобия - это то, что мы сами себе рисуем. Это не особенность или болезнь организма, но может перерасти в нее, если долго чего-то бояться.

Иными словами, мы сами себе рисуем чёрта, а потом начинаем раздувать его в огромного монстра.

Только после осознания того состояния, которое охватило человека, он начинает поиски по борьбе с ним.

В этом смысле мне очень помогли ряд интервью и лекций Алексей Герваша, которые есть в интернете, прослушав их, я понял, что именно со мной происходит. До этого мне ставили диагноз вегетососудистая дистония и больше ничего, принимайте таблетки и успокоительные травки - может, пройдет.

После того, когда я осознал, что со мной происходит, я сразу же решил избавиться от своего состояния, которое как микробы пытается размножаться с большой скоростью. Вот тут-то мне ваш курс и пригодился. Самое главное, на мой взгляд, что я извлек из курса - это делать те задания, которые в нем описаны, и не отступать при наступлении страха, а тотчас же разбивать о камень своей силы воли. Только вперед, ни шагу назад.

Через несколько дней после прохождения курса я совершил полет из Москвы в Санкт - Петербург и обратно, а затем - в Цюрих и обратно. Также подтверждаю слова Алексея, что с каждым полетом в обновленном состоянии ваш страх будет делиться на два.

Еще раз спасибо лично Алексею и его команде.

Турисова Наталья

Очень хотелось пройти курсы очно в Москве…

«Добрый день Алексей и команда "Летаем без страха"!

Хочу начать свое письмо с БЛАГОДАРНОСТИ Вам и вашей команде. Я достаточно долго не писала свои впечатления о Вашем курсе по одной простой причине: у меня не было слов. Возможно, мой отзыв для Вас не новость и скорее всего для Вас мои восторги более чем вероятны. Ведь, скорее всего, Вы почти каждый день получаете отзывы (и теперь уже по своему опыту могу заявить, что на 99,9 % положительные) о своей работе. Честно признаюсь, что то, что Вы делаете - это чудо. Самое обыкновенное и простое чудо. Ваши упражнения, курс о теории авиации - ведь это очень просто и доступно каждому человеку с аэрофобией. Я представляю, какая колоссальная работа проделана Вами: ведь нет ничего лишнего, все очень четко и по существу. Каждое Ваше слово в записи DVD курса попадает в цель.

Теперь о себе. Честно, очень хотелось пройти курсы очно в Москве. Мне казалось, что личное присутствие даст мне больше гарантий излечения от фобии. Но, подумав, почитав отзывы, я решила рискнуть: ведь если многим помогает дистанционное обучение и лечение, то почему оно не может помочь и мне? Я решилась и не пожалела. Мои проблемы с самолетами (да и с другой перевозящей людей техникой) начались после рождения дочки. Сначала это был автомобиль: я не водила машину на тот момент, но после родов заметила, что даже на пассажирском сиденье авто мне становится не по себе уже после увеличения скорости более 40 км/ч. Но если с автомобилем можно было примириться, ведь в черте города скорость небольшая, да и привычка передвигаться подобным способом дает о себе знать и заглушает страх, то поезда, а уж тем более самолеты - это в разы страшнее. К счастью, чем старше становилась дочка, тем менее страшно было передвигаться на транспорте (видимо материнский инстинкт со временем ослабевал). Нужно сказать, что это продолжалось до того времени, пока дочке не исполнилось 4 года. До этого времени наша семья путешествовала исключительно наземным транспортом на дачу и в деревню на скорости не более 60 км/ч. Потом была поездка на поезде к крестной в Москву. Впечатления: поезд - это жутко неудобно с маленьким ребенком (посещение туалета строго по расписанию и т.п.). Так что следующая наша поездка в Москву на самолете казалась мне самым лучшим решением. Моей дочке Тане на тот момент было 5 лет. Перелет в Москву (а до этого я летала в Ленинград с мамой в возрасте 10 лет и полет не оставил никакого страха в моей памяти) мне особо не запомнился, хотя мы летели на маленьком самолете (человек 20 всего пассажиров).

Но вот обратный перелет (хотя мы в Москве были всего 10 дней) на большом самолете с сотней людей на борту отметился в моей памяти как НАЧАЛО кошмара. Рейс Самара-Москва всего 1 час 20 минут, но где-то минуте на 30 после взлета в моем мозгу родилась мысль, что между мной и землей 8000 метров!!! Эта мысль, словно червь грызла меня в прямом смысле! Я начала следить за выражением на лицах стюардесс, прислушиваться к гулу мотора. Старалась держаться изо всех сил, читала вслух дочке стихи и пыталась не допускать паники, чтобы ребенок не заметил, что мне страшно. 

Нужно добавить, что в то время у нашей семьи не было возможности летать за рубеж на отдых. А очень скоро наша крестная переехала к нам в Самару и надобность в перелетах отпала. Я успокоилась…

И вот УРА!!! У нас есть деньги на отдых. Мой страх от последнего перелета стушевался, ведь прошло почти 5 лет. Мы с мужем купили тур в Египет (декабрь 2013 г.). Аэропорт, регистрация, посадка, взлет – все нормально. НО опять в мозгу появляется мысль: между мною и землей 8500 метров!!! Это кошмар, жесть и смерть! Единственное желание: немедленно выйти из этого адского самолета! Я оглядываюсь: как это люди могут есть, играть в игры, читать, смеяться??? Почему они не понимают, что могут в любую минуту умереть? Появляется мысль: ну почему перед перелетом не делают общий наркоз? Терплю 4 часа адского ада: одно желание - поскорее бы выйти. Единственное, что мне помогло при такой панической жести: это тупо стоять в проходе и делать вид, что хочешь в туалет и стоишь в очереди. Не знаю почему, но во время стояния страха почти нет! Слава Богу, очередь была всегда, и я отвлекала себя прогулками в клозет уж не вспомню сколько раз! Нужно добавить, что весь полет самолет нещадно трясло в турбулентности и каждые 15 минут при этом я прощалась с жизнью. Разумеется, что весть о посадке (ведь это конец мучений!) я в отличие от многих других пассажиров приняла с радостью и восторгом. (Не знаю, с чем это связано, но мне нравится наблюдать за посадкой в иллюминатор и представлять себя пилотом. Поэтому всю посадку я пялюсь в окно и считаю минуты до земли.) Нужно ли при этом добавить, что после посадки я готова была целовать египетскую землю, а весь отдых был испорчен мыслью об обратном полете?

Обратный перелет в Самару прошел более гладко в плане турбулентности, но не в плане моего ужаса. Ведь мне представляется, что подо мной пустота и в любую минуту я могу туда рухнуть. И хотя перелет проходил глубокой ночью, я не могла спать и считала каждую минуту до посадки. Посадка, разумеется, была для меня немного омрачена плохой видимостью в иллюминатор, т.к. еще только наступал рассвет. После приземления в Самаре я дала себе честное слово, что больше никогда никуда не полечу…

Но…

Мы обещали дочке, что обязательно повезем ее к морю в Турцию. А обещания нужно выполнять. И вот муж в феврале 2014 г. сообщает мне, что 15 мая мы всей семьей летим в Кемер на море. Мой вопрос: как мы полетим, ведь я боюсь летать??? Он «успокаивает», что это пустяки, ведь летали же и все прошло хорошо. Пронесло так сказать… Но я не могу так легко совладать с моим страхом, тем более, что он более чем жив во мне. Каждый день, начиная с 15 февраля по 15 мая, я веду обратный отсчет. Не было ни одного дня и ни одной ночи, чтобы я не думала о перелете туда и обратно… Я судорожно начинаю искать выход из этого тупика! Но куда податься? К психологу, психиатру? Тупо набираю в google что делать, если боишься летать на самолете? В первых рядах на помощь приходит сайт, более-менее внушающий доверие и нагло, как мне показалось, заявляющий: летаем без страха. Смешно! Да разве такое возможно!??? Десять раз я просматривала сайт, десять раз смотрела бесплатные ролики. И я даже не заметила, как мне стало спокойнее… Просто от сознания, что это лечится, что может быть, когда-нибудь и я избавлюсь от страха. После третьего посещения сайта заполнила анкету, и мне порекомендовали DVD курс. Желание его пройти пересилило страх: а вдруг не поможет или снимут деньги и ничего не пришлют? Муж надо мной смеялся и уверял, что это развод для таких доверчивых как я. НО ВСЕ ВЫСЛАЛИ тут же после перечисления средств (хотя были майские праздники).

При изучении базового курса я старалась делать все так, как советовали в отзывах на сайте: конспектировала, просматривала разделы по нескольку раз, старалась максимально сосредоточиться и ничего не пропустить. Я физически ощущала, что после изучения каждого этапа мне становится легче… До полета оставалось всего несколько дней и, естественно, это время проходило в максимальной суете. Короче, времени на изучение катастрофически не хватало. Так что я даже не успела просмотреть дополнительный материал о панических атаках. Но в итоге поездка в аэропорт, регистрация, ожидание, посадка – прошли почти без волнения. Но на всякий случай в такси я делала дыхательные упражнения и «5-4-3-2-1». В салоне самолета до взлета, во время взлета и набора высоты – дыхательные упражнения. Во время полета пришлось несколько раз воспользоваться резинкой: откуда ни возьмись, закрадывалась ранее непереносимая мысль о пустоте под самолетом и возможности катастрофы. Но теперь у меня было оружие против этого и оно реально мне очень помогло! Настолько, что мне даже лень было делать мышечную релаксацию! Просто в памяти всплывали кадры из видеокурса и страх отступал. Полет прошел просто отлично! Это меня настолько окрылило, что я решилась на авиаэкскурсию в Иерусалим! А ведь это целых два перелета за сутки! И я сделала это!!!! До сих пор пребываю в восторге от своей смелости, от впечатлений, от непередаваемого ощущения свободы от страха! Ну и конечно, через несколько дней состоялся «заключительный» перелет Анталия-Самара, который тоже прошел хорошо: я ела, пила чай, читала, пару раз щелкнула себя резинкой, когда при взлете и посадке соседка по проходу начинала креститься. 

Не буду хвастаться, что совсем не волнуюсь во время полета. Но теперь у меня получается контролировать негативные мысли и эмоции. А самое главное, что это помогает мне и в повседневной жизни. И все это благодаря Алексею и команде «Летаем без страха». 

ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!»

Аэрофобия не входит в разряд неизлечимых заболеваний. При условии получения профессиональной помощи, доступной сейчас в любой точке мира, эта абсолютно лишняя в вашей жизни проблема устраняется. "Как жаль, что я не сделал(а) этого раньше" - вот самая распространенная фраза тех, кто прошел этот курс.
И еще: как профессионалы своего дела, мы отвечаем за результат. Если вы пройдете курс, и решите, что он вам никак не помог - немедленно вернем вам все потраченные средства. Это - способ помочь вам начать. Кстати, за 6 лет работы нам пришлось сделать это дважды. Вы ничем не рискуете: либо Вы будете летать нормально, либо вам это ничего не стоило. Гарантируем.
Если опустились руки…
Елена Уварова

Я сказала себе, что больше не буду тратить время и силы на борьбу со страхом, а просто продолжу жить, отказавшись от метро, лифтов на высокие этажи и, конечно, самолетов...

В течение почти года я не то, что не летала, в метро не могла ездить. Даже одна станция казалась мне чем-то безоговорочно смертоносным. Пробовала до этого лечить свою агорофобию у известного гипнотерапевта, но безуспешно. После этой неудачи я сказала себе, что больше не буду тратить время и силы на борьбу со страхом, а просто продолжу жить, отказавшись от метро, лифтов на высокие этажи и, конечно, самолетов... В командировки - на поездах. Ни о каком отдыхе дальше исторической родины и речи не шло. Умом я понимала, что всю жизнь бегать не смогу и что круг в таких случаях всегда сужается, а значит придут новые страхи. Еще в марте этого года я знала, что мне предстоит командировка в Америку и перелета не избежать. Знала, но старалась не думать, а что, а как... Просто жила, отстранившись от приближающегося "испытания небом". И вот, за две с половиной недели до вылета меня "осенило", что надо бы посмотреть в интернете отзывы об успокоительных для длительных перелетов. Это была судьба: на одном из форумов нашла отзыв человека о центре лечения аэрофобии "Летаем без страха". Естественно, я зашла на сайт и стала подробно изучать контент. С присущей всем страдающим фобиями подозрительностью я стала искать в инете негативные отзывы "кинутых и обманутых", но очень разочаровалась, не найдя такого... "Платят SMM-агентству за зачистку форумов", - подумала я и немного успокоилась, мысленно утвердившись в "очередной раз", что "все люди - сволочи и верить нельзя никому". Но любопытство и острая потребность избавиться от недуга взяли верх. Я написала Алексею Гервашу во вконтакте огромное письмо, большее напоминающее врачебное заключение, написанное психотерапевтом-надомником, в котором описала всю свою историю с предварительным свот-анализом. Алексей ответил быстро и попросил перезвонить ему. "Ну сейчас начнет меня разводить на бабки", - подумала я и набрала номер. В очередной раз мне пришлось "разочароваться", потому что Алексей был очень профессиональным и в то же время общался приветливо и просто. Он порекомендовал приобрести DVD-курс и после просмотра записаться к нему на телефонную консультацию. Курс я просмотрела за два дня. Конспектировала, просматривала некоторые места несколько раз, удивлялась совершенству достижений человечества, создавшего авиацию. Упражнения тут же попробовала - эффект был зафиксирован. И вот - самое страшное. Алексей сказал, что после просмотра я обязательно должна пойти в метро. Я пошла. Долго ходила, правильно дышала, концентрировала внимание, но зайти в вагон так и не смогла. Написала Алексею... С того дня жизнь пошла новым курсом. Он описал мою жизнь и мои страхи так, словно побывал внутри меня, и дал много важных советов и рекомендаций. Я делала все, что он говорил, и уже на следующий день проехала одну станцию, через 2 дня я ездила на работу и с работы в метро. Я не могла поверить в то, что это происходит. Поразительно, но при таком уровне занятости Алексей всегда уделял мне время, очень подробно отвечал на вопросы, постоянно держал мою ситуацию на контроле. И вот - настал день вылета. Накануне я позвонила Алексею, он настроил меня и мою нервную систему на полет, а потому я была спокойна. Да, на взлете была небольшая паника, но я даже не заметила, как она прошла. И оставшиеся 11 часов я провела спокойно, почитывая Айн Рэнд и просматривая на айпаде фильмы, которые давно хотела посмотреть. В Лос Анджелесе была пересадка до Лас Вегаса, и вот - мечта аэрофоба - мы не вылетели вовремя из-за проблем с крылом аэробуса. Нас высадили и велели ждать решения, летим на этом самолете или на другом. Летели на этом. Паники не было. Легкая тревожность - возможно, но и она прошла, когда из окна я увидела под собой огни Лас Вегаса. Результат - неделя в США с посещением Лас Вегаса, Лос Анджелеса, Сан Диего, Гранд Каньона. И никакого страха ожидания обратного перелета. Только позитивные эмоции и невероятные впечатления! Я забралась на самую высокую точку Гранд Каньона, хотя всю жизнь боялась высоты, я прошла по стеклянному мосту Sky Walk и под ногами у меня было 1100м.глубины Каньона, я сидела на берегу океана в Сан Диего, я прогуливалась по Голливудскому бульвару в Лос Анджелесе, я наслаждалась огнями и свободой Лас Вегаса и жила в отеле на 66 этаже. И я вернулась в Москву - живая, здоровая, полная сил и впечатлений. Мир огромен и прекрасен! У нас есть уникальная возможность за несколько часов оказаться в другой части света. Отказываться от этого - глупо, особенно при таком уровне безопасности, который на самом деле нам дает авиация. Я призываю всех вас пройти мой путь и почувствовать вкус свободы. Не ждите мгновенных результатов, ни один рефлекс, коим является фобия, не испарится за пару часов. Готовитесь работать над собой , верьте, доверяйте - и все получится!

Если близкие не понимают...
Татьяна Новоселова

Муж сказал, что очередной развод на деньги

Огромнейшее СПАСИБО ВАМ и вашей программе "Летаем без страха"!!!!!!!! Вы даже представить себе не можете, какой панический ужас я испытывала при полетах, я просто умирала от страха, а лететь из Магадана да Москвы - почти 8 часов!!!так вот эти часы из моей жизни просто вычёркивались! А ведь нужно было потом лететь дальше, ( мы отдыхаем на Кипре ), а сил физических и моральных просто не оставалось, из-за этого страха и ужаса отпуск был не мил, т.к. я постоянно думала о том, что мне предстоит обратная дорога домой, со всем этим кошмаром!!! Муж, видя все мои страдание, всерьёз стал подумывать о том, что бы ехать до Москвы ( хотя бы!) на поезде, правда 9 суток, но мне было бы чуть легче! В самолете я никогда не садилась около окна, сразу заматывалась в платок и старалась уснуть, что, естественно мне не удавалось, просила ко мне не обращаться, не беспокоить, ничего не ела и не пила, сидела в темноте под платком и "накручивала" себя ещё больше. Каждое изменение звука в двигателе я воспринимала, как сбой в полёте, а если начиналась болтанка, то вжималась в кресло и держалась за подлокотники так, что меня никто бы ни смог оттуда выдернуть! Так продолжалось 10 лет, пока я в "Комсомольской правде" не прочитала статью про Вас и программу "Летаем без страха". Я поняла, что это мой шанс!!! Зашла на сайт и заказала курс на DVD. Муж сначала в это не поверил, сказал, что очередной развод на деньги, но я его не слушала, а с нетерпением ждала заказ. Когда я получила диски, то дней 5 только их и смотрела, получала ответы на те вопросы, которые мучили меня столь лет!!! А диск с показательным полетом на тренажёре, где отключаются два двигателя я смотрела раз 20! Через 3 месяца нам нужно было лететь в отпуск, муж поглядывал на меня, пытаясь увидеть "нотки" беспокойства, но их не было!!! Я сама зарегистрировалась через онлайн на рейс!, сама выбрала нам места!, и мы спокойно поехали в аэропорт. В самолёте я села у окна и весь взлёт смотрела в окно, при этом ещё рассказывала мужу про всё то, что узнала от вас, почему звук двигателя меняется, что турбулентность не страшна самолёту, про чек листы, и Вы знаете, меня слушал не только муж! Я нормально покушала, вставала с места во время полёта и наблюдала в иллюминатор за облаками. Посадка была отличная! А когда мы летели на Кипр и самолёт пошел на посадку, я увидела в иллюминатор, как прекрасен этот остров с высоты птичьего полёта!!! Это было незабываемо!!! Отпуск прошёл на ура!!! Сказать, что муж был в шоке от происходящего, значит ничего не сказать! Он очень рад за меня и забрал все свои слова обратно. Кстати, когда мы уже шли на посадку в Магадане, был очень сильный ветер, мы были уже близко к земле, самолёт так мотало из стороны в сторону, что было видно, многие очень сильно напуганы, не знаю, что бы было со мной раньше, страшно подумать!!! Но теперь я сидела спокойная и думала о том, что за штурвалом сидит опытный пилот, он знает свою работу и нечего паниковать. Самолёт, в трудных условиях, благополучно приземлился! Спасибо компании и пилотам Трансаэро! Вот такой у меня получился сумбурный рассказ, написала на одном дыхании! Ещё раз ОГРОМНОЕ СПАСИБО Вам Алексей и Вашей команде за то, что вы делаете! Вы возвращаете людей к нормальной жизни!

Дай, Бог, здоровья Вам и Вашим родным и близким! Удачи и успеха!

Если все началось незаметно...
Екатерина Студенцова

Долгое время я очень любила самолеты, с нетерпением ждала нового случая куда-нибудь слетать. Потом…

Прежде, чем выразить слова благодарности, я бы хотела рассказать историю своих отношений с самолетами, потому что отзывы, оставленные здесь до меня, лично мне очень помогли: я читала их и потихоньку начинала верить, что, раз другим помогло, поможет и мне. Надеюсь, моя история станет для кого-нибудь последним аргументом к началу борьбы со своим страхом.

Моя аэрофобия появилась не как-то вдруг, а развивалась медленно, но верно. Долгое время я очень любила самолеты, с нетерпением ждала нового случая куда-нибудь слетать. Потом, пару лет тому назад перед полетами стало возникать небольшое волнение (в первую очередь, под влиянием моего мужа, для которого любой полет – это огромный риск для жизни, а если самолет все же долетел, то только потому, что magic happens). Еще позже - после крайне неприятного для меня взлета - я уже стала бояться всерьез. Дальних путешествий не избегала, но на протяжении всего полета жутко нервничала, слушала двигатели, ждала, когда начнем падать.

Этим летом стало ясно, что в ноябре мне предстоит поездка в Лондон, в котором я никогда не была. Я немного обрадовалась, но тут же задумалась о перелете, билеты покупала уже без особого энтузиазма. За месяц до поездки начала переживать: "Ой, как же я, бедненькая, полечу?". Как-нибудь я бы, бедненькая, долетела и на этот раз, если бы не один неожиданный и крайне неприятный инцидент. За неделю до вылета мне позвонила мама. В совершенной истерике. Сказала, что ей приснился ужасный сон. Про меня. И авиакатастрофу. И с четверга на пятницу J Если вы аэрофоб, то знаете, что было дальше. Правильно! Слезы, бессонница, походы в церковь, потеря аппетита, судорожная покупка билетов "более надежной" авиакомпании. Через пару дней я все же решила не лететь (жизнь дороже!). Но таааак хотелось посмотреть Лондон. И я затеяла борьбу с этой напастью. Нашла сайт "Летаем без страха", все посмотрела, наполовину поверила. Затем написала Алексею и рассказала ему свою историю (я же такая жутко уникальная!). Он ответил, что сон тут ни при чем, и думать надо не о нем, а о том, как излечиться от страха летать. До поездки оставалась пара дней, поэтому из всех возможных форм тренинга я могла осилить только DVD, что и сделала незамедлительно. Две ночи перед вылетом спала мало, так как внимательно смотрела видео, все записывала, тренировалась делать дыхательные упражнения. За день до вылета позвонила Алексею (накатила паника во время онлайн-регистрации на рейс), и он нашел очень нужные для меня слова. Вслед за Алексеем я сказала себе: «Я - нормальный человек со здоровой психикой и я уж точно сильнее своего страха».

Тренинг помог мне очень. Прямо очень-преочень. Все его части: и про самолет, и про механизм страха. Еще я знала, что в любом лечении многое зависит от самого пациента - и я была хорошей ученицей, просто отличницей. Всякие упражнения начала делать еще накануне вечером (в результате спала как младенец), чек-лист выписала в тетрадь, почитала книгу Алексея, в самолете, чтобы перестать-таки его контролировать (это оказалось для меня самым сложным), врубила плейер на максимальную громкость (чего давненько со мной не случалось) и (!!!) поела. Часть пути прошла в действительно сильной турбулентности (у нас даже по-быстренькому забрали подносы с едой и приказали не вставать и не ходить), но я не беспокоилась и вела себя прилично: (не)дышала и думала о том, что, наверное, это Алексей договорился, чтоб меня по полной проэкзаменовали J В итоге могу оценить своей первый полет после курса на 8 из 10. Не могу сказать, что я сразу же воспылала страстной любовью к полетам, но чувствовала себя спокойно и расслаблено, нервные клетки и настроение соседей не портила.

Обратный мой полет был через два Дня после авиакатастрофы в Казане. Скажу честно, это меня немного подкосило. Но я была готова: напомнила себе о статистике и безопасности самолета и приступила к упражнениям. В этот раз в полете использовала их уже не так долго, потому что заленилась и захотела спать :))) "Спать в самолете? Это же безумие!" - скажите вы. "А как же контроль за тем, чтобы он не снизился, не свернул с маршрута, не выбросил случайно сразу два крыла и не отключил двигатели?". Смею вас заверить, я спала, но самолет был молодцом и ничего этого не сделал. Долетела нормально))

Ввиду всего, что я написала выше, хочу присоединиться к тем, кто оставлял здесь отзывы до меня, в следующем:

1. Товарищи аэрофобы, не ждите чуда и неожиданного излечения. Мы живем в 21 веке, и даже в России уже есть люди, которые точно вам помогут. Это не так уж сложно, главное - начать.

2. И теперь для Алексея. Спасибо Вам огромное! За Биг Бен, Тауэр, мосты через Темзу, милые двухэтажные автобусы, за свободу и все то, что мне еще предстоит увидеть, вне зависимости от того, как далеко это находится от моего дома.

Если страх сковывает годами…
Анастасия Егорова

Я летала последний раз 13 лет назад… в полуобморочном состоянии пережила полет и посадку…»

Я, как, думаю, и сотни других людей, хочу искренне поблагодарить Вас за то, что Вы сделали!

Сделали для меня и моей 13-летней дочки.

Я летала последний раз 13 лет назад, когда впервые выбралась за границу (мне тогда было 26). Как это было, даже вспоминать не хочется... Помню только, что на ватных ногах зашла в самолет, в полуобморочном состоянии пережила полет и посадку, а когда вышла из самолета подумала: "Ну слава Богу, долетела! Даже если мне не суждено будет долететь обратно, то хоть побываю за границей - увижу, как здесь люди живут..." Ну и приблизительно в таком же сомнамбулическом состоянии я вылетала в Москву...

С тех пор, если и возникала периодически материальная возможность куда-то вылететь, то эта мысль тут же отметалась, потому что спазм внутри живота, вызванный страхом, был сильнее, чем желание куда-то вырваться...

И так я, возможно, жила бы и дальше, если бы не начала замечать, как у моей тогда еще 12-летней дочери вдруг довольно резко появился страх перед полетами. Когда ей кто-нибудь рассказывал о том, как полетел в ту или иную страну, при слове "полетел" она вся сжималась и с защитной улыбкой спрашивала: "А ты не боялся разбиться?!" И это при том, что я НИКОГДА не показывала ей своего отношения к полетам. А на любую информацию в новостях или передачах про авиакатастрофы, услышав ее: "Ну вот видишь, мам! Я же говорила!" всегда будничным тоном, успокаивала ее: "Это лишь единичный случай, в сравнении с сотнями тысяч людей погибающих в автокатастрофах". И приводила еще много-много других аргументов. Хотя у самой все внутри опускалось при виде этих картинок...

И вот в этом году мы накопили денежку и решили-таки поехать ожно перечислять уж мой никогда еще не летал на самолете. Но давно об этом мечтал. И занялся оформлением документов с удвоенным энтузиазмом... В то время, как я с каждым днем понимала, что до самолета-то я не дойду... Меня придется в него затаскивать на носилках...))

Ну а уж, когда мы сообщили эту радостную новость о поездке в Италию Танюхе, она сперва завизжала: "Ура-а-а-а-а-а-а-а!!!", но уже через секунду прошептала: "На чём?..." И, услышав "На самолете" тут же сползла по дивану со стоном: "Я не полечу!!!"

И вот тут я поняла, что надо что-то делать!!!

Вечером я окунулась в интернет и ......

С этого момента у меня появилась надежда! Я сразу попала на Ваш сайт!

Помню, как просмотрела там демонстрационный 10-минутный ролик и была потрясена тем, что 3-4 дня после этого при мысли � слышалаодин нерв не дергался. Но через 4 дня начало снова подкатывать...

Изначально я понимала, что одной проходить кур�зык отказывался �- надо с дочкой. Посмотрела цены - это для меня оказалось довольно приличная сумма... И я подумала, что если 10-минутный ролик помог мне при мысли о полете несколько дней ощущать покой, о котором я доселе и мечтать не могла, то наверное же многочасовой DVD курс даст в итоге куда более сильный, а главное стойкий результат! И его стоимость была тоже вполне ощутимой. Но я, во-первых, мысленно поделила его на 2 (я и дочка) - так что на одного стало уже в 2 раза дешевле. А, во-вторых, представила себе, как он сможет помочь мне перед любой следующей поездкой. Ведь тренинг, который, возможно, более эффективен, это вещь одноразовая. А вот диск - дело другое!

И мы заказали DVD!

Не жалею об этом НИ НА МИНУТУ!

Вспоминаю сейчас, как мы просматривали уже третий диск с первым полётом, а выбросы адреналина все еще продолжали нас с Танькой доставать. И мы, как послушные ученицы колошматили себя резинкой по запястью, задерживали дыхание и соблюдали все остальные рекомендации, здорово удивляясь тому, как это на самом деле помогает... А вот следующие два полета мы смотрели уже почти спокойно...

Второй и третий диск мы оставили на последние 2 дня перед вылетом. Теперь понимаю - это было правильным решением.

В результате, когда мы ехали в 2 часа ночи в аэропорт, я волновалась только по поводу того, как лихачил таксист! И просто не могла поверить, что мысль о самолете, в который я зайду через каких-то пару часов, не вызывала НИЧЕГО...

Удивительно, что и Танюха моя смотрела на меня широко раскрытыми глазами и говорила: "Мамуля, я совершенно не волнуюсь! Ничего не понимаю!!!"

При заходе в самолет, и перед тем, как самолет тронулся адреналинчик дал о себе знать. И я обрадовалась - значит Я ЖИВА!!! И все-таки способна что-то испытывать!!! ))) Потому что такая степень спокойствия в течении стольких часов в аэропорте, меня даже немного пугала )).

Далее был великолепный взлёт!

Великолепный полет! В котором мнимые "воздушные ямы" вызывали лишь интерес, а не панику.

И великолепное приземление!!!

И, главное, что 8 дней нашего путешествия не были испорчены ожиданием обратного полета!

Который, как Вы понимаете, тоже давно позади и тоже прошел замечательно!!!

СПА-СИ-БО   ВАМ   ОГ-РОМ-НО-Е!!!

Вы преподнесли материал так легко, интеллигентно и доступно. Вы, буквально, предвосхищали каждый вопрос, готовый сорваться у нас с губ И главное, давали на него куда более развернутый ответ, чем даже можно было ожидать...

За день до вылета, сидим смотрим с дочкой последний диск. Она споко-о-о-о-ойная, рассла-а-а-а-абленная, сама не верит, что это с ней происходит. У вдруг я слышу: "Мама, я его обожаю! Он так мне помог!"

А недавно (уже после возвращения), слышу, как она говорит папе: "Пап, а я снова в самолет хочу!" О как!

Так что огромная благодарность Вам от двух бывших аэрофобов!!!

Если… Если бы принять решение избавиться от страха было легко… Это очень сложно. Но ваша свобода стоит того, чтобы за нее бороться. И у нас с вами все получится.

Краткое описание того, что мы с вами обсудим и сделаем для достижения совместной цели - устранения

• «Откуда у меня эта фобия, раньше же я летал(а) нормально!» - обсуждаем реальные причины вашей фобии, вместо самоубеждения «летать опасно».

• «Мне ничего не поможет, мой страх - самый страшный, и ужас - самый ужасный». Вы НАУЧИЛИСЬ бояться летать, а значит, точно также вы сможете пройти обратный путь.

• «Умом я все понимаю, но это не помогает» - выявляем ошибочное «понимаю» и меняем на корректное мышление относительно авиаперелетов, контроля, страхов и еще много другого.

• «В самолете я теряю контроль над ситуацией», « Если что случится - в самолете нет шансов спастись», «"Как можно доверять тем, кого не знаешь», «Но ведь они все-таки падают», «Но я же могу оказаться в этих 0.000001%!». Разбираем и корректируем эти и еще десятки ошибочных логических цепочек.

• «Я не боюсь, что с самолетом что-то случится, я боюсь панической атаки на борту» - таких как Вы - 40%. Учимся справляться с паническим расстройством, клаустрофобией, страхом страха, мнительностью и другими частыми «друзьями» аэрофобии

• «Как я могу быть спокоен (спокойна), когда под нами 10 километров БЕЗДНЫ!» Авиа Ликбез - как летает самолет и что его держит в воздухе, турбулентность, метеорология, человеческий фактор, «что будет если/а вдруг…..», системы обеспечения безопасности и многое другое. В результате, по окончанию курса вы станете мини-экспертом в области авиации.

• «Если я так сильно боюсь, это не спроста. Возможно, это предчуствие» Стоп! мухи отдельно, котлеты отдельно! Учимся разделять страхи и риски

• «Я не выдержу такого сильного страха!», «Я потеряю контроль над собой», «Я опозорюсь перед чужими людьми» - Изучаем механизмы страха и паники. Строение страха, физиология, гормоны страха, психологические и эмоциональные аспекты страха. Учимся контролировать себя, а не самолет.

• «Воздушные ямы», «мегатряска» и «гиперкрены». Откуда они берутся и почему для пилотов их не существует. Работа и ошибки вестибулярного аппарата в полете.

• «Но ведь может же что-то произойти!» - Обучение контролю над катастрофальным мышлением, свойственным большинству людей с аэрофобией. (Попробуйте представить себе, как вы загоняете себе иголку под ноготь. Неприятно? Еще как! А чем вызваны ваши ощущения? Верно, фантазиями. В самолете происходит примерно то же самое, и мы научимся этого не допускать)

• «В самолете я ничего не соображаю» и «думать рационально не могу». Верно, при большом количестве адреналина думать логично у вас не получится. Мы научим вас различным техникам для автоматической блокировки страха на уровне физиологии и даже - гормонов.

• «Стараюсь без надобности не летать», «никогда не смотрю в иллюминатор», «прислушиваюсь к звукам двигателей». Меняем фобическое поведение.

• Особые методики и рекомендации в случае наличия перфекционизма + аэрофобии.

• Видеозапись тренажера Boeing 737- полет глазами пилотов с объяснениями всех происходящих процессов.

• "Полет от первого лица» - система подготовки к полету на земле через погружение в пугающую обстановку

Смотреть фрагменты Выбрать курс

Фрагменты курса «Летаем без страха»


Фрагмент DVD 1 - «Турбулентность»

Фрагмент DVD 2 - «Аэродинамика, отказ двигателей»

Фрагмент DVD 3 - «Полет глазами пассажира»

Что еще Вы получаете?

  • Интерактивный курс «Без Паники!»

    Курс для тех, кто знает что такое панические атаки, агорафобия или клаустрофобия. Так же эффективный инструмент для работы со «страхом страха» и ипохондрией (чрезмерным вниманием и тревогой о своем организме и физиологии).

  • Видеокурс «К взлету готов!»*

    Уникальный интенсив-курс, созданный специально для использования тревожными пассажирами прямо на борту, во время полета. По сути, это видео - сопровождение Вашего полета Алексеем Гервашем, с поэтапным напоминанием всех необходимых фактов, действий и техник. С этим интенсив-курсом Вы ничего из изученного ранее в полете не забудете и, конечно же, долетите «на отлично»!

  • Видеозапись мастер-класса Алексея Герваша «Турбулентность, перфекционизм и связь между ними»*

    Это мастер класс предназначен для тех, чьи самые большие переживания в полете наступают именно в зонах турбулентности.

    Курс дает доскональные, глубокие знания и понимание турбулентности, а также тех механизмов в нашей психике и вестибулярной системе, которые заставляют нас именно это абсолютно безопасное явление воспринимать как угрозу.

    Возможно, эти знания поменяют вашу жизнь не только в области турбулентности, но и во всем, что касается перфекционизма, потребности в полной определенности и гиперконтроле. Вы сможете лучше понять корни этих психологических проблем и получите четкие инструменты, что с ними делать.

  • Видеозапись мастер-класса «Взлет. Взлети над страхом!»

    Все о взлете, физике процесса, ощущениях и звуках. Как подготовиться к полету, контролировать свое состояние и не поддаваться на ошибки вестибулярного аппарата и мышления.

  • Видеокурс «Полет глазами пилота»*

    Все, что происходит в кабине пилотов до и во время реального полета, с комментариями Алексея Герваша. Понимая происходящие в кок-пите процессы, Вы замените ваши фантазии на реалии и, тем самым, понизите еще более уровень беспокойства.

  • «Энциклопедия Аэрофоба»*

    Специально отобранные полезные и важные видеоматериалы об авиации, с объяснениями Алексея Герваша. Аэродинамика, тестирование самолета, пилотирование, турбулентность, погодные условия и многое другое, полезное и важное.

  • Видеокурс «Победи навязчивости!»*

    Около 10% людей с аэрофобией, страдают также навязчивыми страхами (ОКР - обсессивно-компульсивным расстройством). Это расстройство характеризуется навязчивыми мыслями, вызывающими сильный стресс и требующими определенных повторяющихся действий (ритуалов) для устранения страха.

    Как правило, при ОКР с аэрофобией люди склонны к «мистическим» опасениям, боязни «приятнуть» катастрофу своими мыслями и так далее.

    Данный видеокурс когнитивно-поведенческой (немедикаментозной) терапии этой серьезной проблемы не имеет аналогов в мире.

  • Библиотека звуков «Ой, что это?!»*

    Аудиофайлы всех звуков, которые могут быть в полете, с последующим объяснением каждого.

  • Чек-лист «Спокойный полет»

    Карта контрольных проверок для использования после курса во время полета и при подготовке к нему.

Начните изучать курс уже в течение часа!

ECONOMY BUSINESS FIRST
Более 6 часов интерактивных материалов Более 10 часов интерактивных материалов + консультации Более 20 часов интерактивных материалов + консультации
Базовый видеокурс «Летаем без страха»
Видеокурс «Без паники»
Энциклопедия аэрофоба
Чек-лист «Спокойный полет»
Видеокурс «Полет глазами пилота»
Консультация по телефону или скайп
c Алексеем Гервашем после изучения курса.
Консультации по электронной почте 20 мин. 40 мин.
Мастер-класс "Все о турбулентности, перфекционизме и связи между ними" 2 консультации Без ограничений
Видеозапись мастер-класса «Взлет. Взлети над страхом!»
Видеокурс «К взлету готов!»
Видеокурс «Победи навязчивости»
Библиотека звуков «Ой, что это?!»
Пройдите курс сейчас и следующий полет пройдет без страха 6.500 руб. 10.800 руб. 18.800 руб.
Заказать Заказать Заказать

У меня есть вопросы по курсам

Ваше имя*
Ваш телефон*
Сообщение