Благотворительная акция
Подробнее
В сотрудничестве с:
+7 (495) 649-87-62Купить билеты
Задать вопрос

На вопросы отвечает Алексей Герваш — пилот, авиационный психолог.

Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
Перезвонить
Ваше имя*
Ваш телефон*
Удобное время для связи

Журналистка Cosmopolitan лечится от аэрофобии. Репортаж.

Журналистка Cosmopolitan лечится от аэрофобии. Репортаж.

По статистике, разной степенью аэрофобии страдают 40 из 100 пассажиров одного лайнера. Между тем, это самая простая и поддающаяся лечению фобия. Проверено на себе!

Как я стала бояться самолетов, уже, наверное, не вспомню, однако хорошо помню, что было со мной каждый раз при мысли о том, что следующие четыре часа я проведу в железной "коробке" с совершенно бесполезными аварийными выходами, потому что выходить-то все равно некуда. Бояться я, как правило, начинала за три недели до полета, активно паниковала за день до полета, и в ужасе проводила в самолете беспокойных три-четыре часа, не отрывая взгляда от часов, а рук - от подлокотников, как будто это поможет мне удержать самолет, ежели чего.

Уговоры и доводы о том, что самолет - безопаснее поезда или (особенно) автомобиля на меня действовали слабо: потенциальный шанс выжить при аварии на земле казался мне более реальным, и я продолжала бояться - неба, погодных условий и непонятных самолетных звуков.

А потом я познакомилась с летчиком израильских авиалиний - Алексеем Герваш, который буквально спустился с небес, вышел из-за штурвала и рассказал мне правду. Алексею я доверилась, возможно, потому что в Москве у него своя клиника лечения аэрофобии "Летаем без страха", где он давно и успешно "засовывает" в самолеты (пусть даже для начала - тренажеры) совсем уж клинических "больных", которые обходят аэропорты стороной, в отпуск ездят в пыльных автобусах и пропускают командировки.

Мне, как человеку, потенциально обожающему аэропорты, а также процесс посадки (самое страшное в этот момент, по мнению аэрофоба, уже позади!), помог один трехчасовой разговор с Алексеем, и не удивлюсь, если большинству он тоже поможет. За три часа разговора Алексей смеялся надо мной и приводил разумные доводы, статистику и факты, с которыми трудно поспорить. Кроме того, я узнала всю "кухню" авиации, что сразу же сделало самолет в моих глазах намного более устойчивым, чем автобус.

Самое главное, мой полет выдался аккурат на следующий день, что очень хорошо для тренировки сознания. Как и советовал Алексей, я не пила успокаивающих таблеток и алкоголя, дышала по специальной технике и смотрела в окошко, а также - в глаза своему страху. Не могу сказать, что было приятно, однако обратный полет - те же самые четыре часа - прошли уже веселее. На третьем часу я внезапно поймала себя на мысли, что мне нравится процесс полета, и это единственное, в чем Алексей ошибся. "Нет, полет никогда не будет тебе нравится, - говорил он. - Но ты можешь перестать его бояться". Так вот, теперь мне нравится летать.

Читать полностью



Хотите избавиться от страха полета? Пройдите тест сейчас и получите рекомендации

Пройти тест