Центр Алексея Герваша «Летаем без страха» –
эффективное лечение аэрофобии. Специализируемся на изучении и устранении страха полета с 2008 года.

Ольга Точицкая (Москва)

Корзина

В корзине нет товаров

Ольга Точицкая (Москва)

«А поезда туда не ходят? Нет? Жаль.» «А может, все-таки на машине? Я поведу!». Но нет, они опять улетают, а ты остаешься...

«А поезда туда не ходят? Нет? Жаль.» «А может, все-таки на машине? Я поведу!». Но нет, они опять улетают, а ты остаешься и не находишь себе места в ожидании СМС: «Мы приземлились».  Знакомо? Пока это просто тревога. Наконец я отваживаюсь на полет – и в самолете меня накрывает жуткий приступ паники. Стоит ли говорить, что отдых был испорчен мыслями о неизбежном полете домой. Кажется, часу не проходило, чтобы я об этом не думала. В самолете только одна мысль: «Боже, только бы приземлиться – и больше никогда!» Через два года замаячила передо мной поездка мечты. И я решилась вновь. Но вторая попытка оказалась еще ужаснее. Аэрофобы оценят: за весь полет не было ни малейшей турбулентности, но я сидела в состоянии, близком к истерике, потому что если не трясет сейчас, то ведь может же начать трясти в любую секунду и тогда… Что будет «тогда», я даже не думала, мозг просто отключался от ужаса. Невольно я уже стала нагонять страх на своих вполне взрослых дочерей, которые до этого преспокойно летали без меня. Положение казалось мне безнадежным: умом я все понимала, знала про вероятность и статистику, но вопреки всем доводам разума уже у стойки регистрации накатывает какой-то животный страх, паника. Все это подкрепляется мыслями типа: «Как же я, такая умная, самостоятельная, не могу совладать с каким-то глупым страхом!» Нет, надо снова попробовать! На этот раз меня «накрыло» уже на этапе бронирования тура. И я всерьез стала думать, где бы достать такую таблетку, чтобы…  И тут случилось чудо.

Сначала я увидела конец телепередачи о лечении аэрофобии:  Алексей возвращался на самолете из Питера вместе с группой счастливцев. «Вот бы мне бы!»- позавидовала я и подумала, что к такому специалисту, наверное, очередь на сто лет вперед. Потом наткнулась на заметку в журнале. Потом Яндекс по совершенно другому запросу вдруг выдал мне сайт «Летаем без страха». Два вечера я читала статьи и отзывы, а на третий пошла записываться на курс. Вот тут большое спасибо семье и любимому мужу в особенности: меня не подняли на смех, а вручили необходимую сумму и придали ускорение в нужном направлении.

Когда шла на курс, была уверена, что мне поможет; но в начале первого дня занятий, признаюсь, меня одолевали сомнения: многое из того, о чем рассказывал Алексей, я уже знала, и мне было не понятно, как это может  помочь. Однако в ходе беседы новые знания (а их было немало) увязывались с имеющимися и выстраивались в стройную логичную систему. Кроме того, Алексей заставил нас смеяться над своими страхами, и это уже был успех. Но самое главное – он поставил перед нами верную цель: мы боремся здесь не за возможность провести отпуск на Канарах или полететь в командировку, а за собственную свободу и самоуважение.

На второй день был тренажер. К сожалению, я почти все время понимала, что это не по-настоящему, но старалась запомнить все ощущения, особенно турбулентность, чтобы потом перенести все это в реальность. Правда, когда мы садились с полностью «отказавшими» двигателями, и самолет не только не хотел «падать», но даже снижался недостаточно быстро и сел только к середине ВПП, мы все здорово понервничали, забыв, что это «понарошку».

Настал и третий день – полет в Питер. Больше всего я боялась опоздать на электричку, поэтому путь в аэропорт прошел спокойно. Когда собралась наша группа, стало совсем весело.  Алексей заранее зарегистрировал нас, так что не пришлось нервничать у стойки регистрации. И вообще с Алексеем было не страшно и очень интересно. Он все продолжал нам объяснять и показывать, а в самолете договорился с экипажем, и нам разрешили заглянуть в кабину пилотов! Настоящую! Пилоты оказались очень приветливыми, на удивление молодыми и очень серьезными (и трезвыми – привет, аэрофобы!); заверили нас, что прилетим, как по рельсам. Так и было. На пути туда еще были какие-то тревоги, но к моменту обратного полета все расслабились, успокоились, и обратный путь даже показался нам короче. Дома я взахлеб рассказывала о своих впечатлениях, но понимала, что настоящей проверкой будет мой самостоятельный полет.

И вот через 3 недели после курсов я лечу с дочками на отдых. Трансаэро, огромный Боинг 777, 4 часа лету. Накануне возникла тревога, но я сумела ее переосмыслить как радостное ожидание, и даже спала ночью. В аэропорту немного нервничала, но убедила себя, что ведь всегда нервничаешь перед поездкой: очередь на регистрацию, сдача багажа и т.п. Да еще и посадку задержали. Перед взлетом рассказывала детям про V1 и V2, но при наборе высоты пригодились дыхательные упражнения. Сидела у окошка.  Любовалась пейзажами по мере возможности (облачность мешала). При заходе на посадку была небольшая турбулентность, но я пережила это на удивление легко: ясно же, что летим над морем, к тому же облачность – что понятно, то уже не страшно. В целом полет прошел на твердую четверку. Нельзя сказать, что я была абсолютно спокойна, но дети моего волнения не заметили, а это на данный момент главное. Когда летели обратно, я начала было отслеживать шасси, закрылки, набор высоты и вдруг подумала, что берусь за старое: контролирую происходящее. Тогда я сказала себе: «Не мое дело», и мне стало совсем хорошо.  Эта фраза – удачная находка Алексея – идеально мне подошла. Изменился шум двигателей? – Не мое дело. Стюардесса не улыбается? – Не мое дело. Обратно летим быстрее, чем туда? – НЕ МОЕ ДЕЛО!!!  Все!

Спасибо огромное Алексею и всей команде! Привет всем, с кем летали в Питер!

Дорогие аэрофобы! Не мучьте себя и близких, обратитесь к специалисту! Не стыдно признаться в своих слабостях, стыдно обманывать себя.