Центр Алексея Герваша «Летаем без страха» –
эффективное лечение аэрофобии. Специализируемся на изучении и устранении страха полета с 2008 года.

Дмитрий Федоров

Корзина

В корзине нет товаров

Дмитрий Федоров

...я летел на самолёте после 5 лет страха. Поготовился к полету во все орижия: ризинки на оба запястья, распечатка с упражнениями...

Добрый день. 
Вчера я летел на самолёте после 5 лет страха. Поготовился к полету во все орижия: ризинки на оба запястья, распечатка с упражнениям. Посотрел все диски ваши и некоторые 2 раза... 
Настал день вылета. Летели мы в турцию 4 часа. Вылет был в 15:00.
1) Приехали в аэропорт и я сразу почувствовал, что ничего тревожного не чувствую. Сразу заметил, как много людей работников аэропорта вокруг меня. Все суетятся, делают свою важную работу. Вспомнил лекции, что куча денег корпорации тратят на безопасность пасажиров... 
2) увидел наш самолет в окне. Смотрю как "муравьишки"  бегают вокруг него, что-то делают, проверют... Тревоги 0%. Почему то я поверил что эти люди все сделают правильно - это их работа, и ведь кто-то возможно ее любит и отдается по полной. 
3) прошли контроль... Едем в самолет... На трапе остановился,  обернулся и вздохнул... Сделал шаг на борт навстречу красивой стюардессе: Здравствуйте,  садитесь пожалуйста"...  Нашел свое место и сел... Сижу, слушаю и смотрю... Вспомнил о метафоре с видео курса: "самолет - это трехэтажный дом." так просто его не сломать... 
4) Запах мне понравился. Не то, что раньше всегда пахло "самолетом" я всегда дкмал это ремни или кресла так воняли и мне это вчегда не нравилось. А тут запах был нейтральным,  свежим. 
5) Все уселись и мы сразу поехали... Выехали на взлетку... Каааак рванули вперед... Бац уже взлетаем... Плавно так... Земля все ниже и ниже... Небо ближе... 
6) но тут самолет начал делать разворот направо, как раз мое кресло там и я в сое окно почти вертиквльно вижу землю, но не вижу неба вообще.... Тут настало время испытаний. Я сразу почувтвовал страх...  Сиартует припадок и наплыв адреналина... Первый риск сорваться в панику. В голове врубаю логику и памят о курсах… Тут и самолет опять ровно лететь начал и я успокоился. 
7) Далее 3 часа спокойного полета... Как и не было аэрофобии. . Иногда щелкал себя резинкой и для профилактики. Играл с ребёнком, смотрел киношку на телефоне... "ох ты, да я обычный пассажир который чем-то занят, а не сидит в кресле и паникует"  подумалось мне и еще легче стало. 
8) когда начали снижаться летели уже ооочень близко к морю (в анталию летели) там очередь самолетов и спускались по кругу друг за другом... Иногда крен опять вызывал скачки не приятных эмоций... Пришлось держать левое полушарие на готове, долбить резинку, дышать и напрягаться... 
Вскоре увидел землю и стало проще... Через 20 минут мы сели и всеее...  Полет закончен... 
Очень хотелось спать, так как поспать я не смог... Но и панику 2 раза я еще на старте замял упражнениями... 
Скоро домой, помотрим что будет...а пока Огромное вам спасибо за важный набор инфориации... Я ооочень хорошо долетел, по сравнению с тем,  что было ранее... 
С Уважением,  Дмитрий Федоров. Набережные Челны.