Центр Алексея Герваша «Летаем без страха» –
эффективное лечение аэрофобии. Специализируемся на изучении и устранении страха полета с 2008 года.

Тая Светикова

Корзина

В корзине нет товаров

Тая Светикова

Посвящается всем аэрофобам.

Вот уже год как я не боюсь летать. До этого было несколько лет всяческого избегания полетов (как выяснилось, совсем не всегда получается отдавать себе отчёт в том, что вы чего-то избегаете: ваша голова приводит вам огромное количество убедительных аргументов в пользу того, что вместо отпуска на море гораздо лучше поехать в Подмосковье, а в Европу крайне удобно добираться поездом. Что тут речь не о рациональности, а о страхе, понимаешь с сильным опозданием). До этого избегания я летала обычно пару раз в год, но каждый раз это было для меня чудовищное испытание и каждый раз мне казалось, что я готова на что угодно лишь бы не садиться в эту страшную штуковину. 

Год назад обстоятельства сложились так, что стало ясно: летать я теперь буду много. По счастливой случайности именно в этот момент я услышала от Анна Ампар о центре Alex Gervash http://letaem-bez-straha.ru . Надо сказать, я всегда понимала, что проблема во мне, а не в самолётах, и от этой фобии мне очень сильно хотелось избавиться. Для начала я стала смотреть вебинары и кусочки записей с Алексеем, которые можно было свободно найти в интернете, и уже одно это позволило мне год назад сесть в самолёт гораздо спокойнее, чем когда бы то ни было. Через несколько месяцев я купила видео-курс, и с тех пор всё становится только лучше и лучше. Теперь я могу то, что всегда в контексте самолётов казалось мне невозможным, - и друзья-аэрофобы меня отлично поймут: я могу спать в самолёте. Могу спокойно есть. Я с радостью сижу у окна, потому что за окном красиво. Я не выбираю авиакомпанию исходя из собственных представлений о её надежности или ненадежности, я просто выбираю удобный мне билет. Я не перестаю спать за несколько дней до перелёта, не прощаюсь с родными со слезами на глазах и не пишу завещание. Я думаю не о том, как я буду лететь, а о том, куда я лечу и что я буду делать через 4 часа уже в месте назначения. Мне не снятся кошмары о самолётах. Я не прислушиваюсь к звукам во время полёта. Не всматриваюсь в лица стюардесс. Не переживаю, почему мы до сих пор не взлетаем, почему всё ещё не снижаемся, почему так сильно трясёт или что вот там сбоку вдалеке грозовое облако. А ещё я могу зачитаться книжкой или просто задуматься о чём-то постороннем, как это можно сделать в машине, скажем, или в поезде. И главное, если у меня будет выбор: ехать куда-то на поезде или лететь самолётом, то я теперь однозначно выберу самолёт. Отчасти потому, что мало в жизни чувств более окрыляющих, чем понимание того, что ты смог справиться с тем, что тебя мучило, и теперь с легкостью делаешь то, что казалось таким сложным. 

Нет, это не произошло как по волшебству в тот момент, когда я посмотрела курс Летаем без страха. Надо очень чётко понимать, что борьба с фобией - это трудная работа над собой. Придётся быть с собой строгим, но при этом внимательным и не требовать сразу слишком многого, короче, воспитывать себя, замечать и анализировать свои ощущения, научиться успокаиваться и смотреть на страх со стороны. Иногда будут рецидивы, иногда организм будет подкладывать свинью. Это не будет просто и, возможно, вы никогда не будете получать кайф от полётов. Но в какой-то момент вы сможете относиться к ним просто как к передвижению из пункта А в пункт Б. Не обязательно же обожать ездить на метро, чтобы им пользоваться. 

А ещё очень важно много летать, закреплять приобретённое и нарабатывать опыт. Чтобы самолёт не был для вас чем-то сверхъестественным. 
За последний год у меня было (если считать каждый перелёт, а так как это обращение к аэрофобам, то, разумеется, нельзя не считать каждый)) в общей сложности 19 перелётов, через месяц будет уже 22. Позавчера мы летели из Рима на Сардинию, и я обнаружила, что страха нет совсем. Я просто радовалась тому, как за окном красиво, и было даже досадно, что это всего 45 минут. И вот тогда чувствуешь себя победителем. И думаешь: если с этим страхом, таким сильным, удалось справиться, значит, ещё много чего можно победить и преодолеть? 

Алексей, спасибо Вам огромное! Вы делаете очень большое и важное дело. Бесконечно Вас уважаю, восхищаюсь Вами и всегда очень благодарна!

Тая Светикова