Центр Алексея Герваша «Летаем без страха» –
эффективное лечение аэрофобии. Специализируемся на изучении и устранении страха полета с 2008 года.

Эля Атикова

Корзина
В корзине нет товаров
Истории выпускников

Эля Атикова

Даже представить себе не могла, что когда-нибудь буду бояться летать на самолётах. С детства летали с родителями каждый год…

Даже представить себе не могла, что когда-нибудь буду бояться летать на самолётах.

С детства, как себя помню, летали с родителями каждый год с Дальнего Востока в Москву и обратно с несколькими пересадками (тогда прямых рейсов не было). Единственное, что меня беспокоило – как бы не укачало в полёте. Мне было всё равно, лечу ли я в самолёте или еду в автобусе, транспорт – он и есть транспорт, а воздушный или наземный – не важно. Так и летала себе спокойно долгое время. А потом так получилось, что несколько лет не летала, не потому, что боялась, просто не надо было.

И вот предстояло лететь в Калининград. Ничего не «подозревая», села в самолёт с единственной мыслью «лететь-то всего 1,5 часа». И уже на взлёте я почувствовала, что меня трясёт от страха, и следующая мысль была: «Господи, хоть бы долететь благополучно!» Обратно летела в таком же страхе, и, приземлившись, сказала себе: «Больше никуда не полечу!» Но, как говорится, не прошло и полгода, как мне опять надо было лететь. Тут я вспомнила, как мне было страшно в прошлый раз, но решила, что это из-за того, что я долго не летала, а теперь вот полечу и всё пройдёт. На этот раз я вооружилась успокоительными таблетками, только они не спасли, мне опять было страшно и на взлёте и на посадке, а летела в жутком напряге. О том, чтобы поесть в полёте, не было и речи, кусок в горло не лез. Вернувшись домой, я опять сказала, что теперь уж точно никуда не полечу. И что это за напасть такая на меня свалилась – аэрофобия, будь она неладна! Но совсем не летать у меня не получалось, т.к. по работе были поездки, от которых некуда было деться, да желание отдохнуть где-нибудь на море брало верх. Так и летала в страхе, с мыслями «хоть бы долететь», «как бы чего не случилось». Всю дорогу голодная, т.к. есть не могла ничего кроме успокоительных. Каждый полёт был для меня настоящим стрессом, после которого ещё долго приходила в себя.

Когда в очередной раз предстояло лететь, я поняла, что надо принимать меры и избавляться от страха полёта, иначе живая точно не вернусь. В интернете нашла сайт «Летаем без страха», имеющаяся там информация и несколько видеороликов мне немного помогли в поездке, но я решила не останавливаться на этом и пройти курсы в центре Алексея, чтобы получить необходимую и полноценную помощь специалиста и, наконец, избавиться от аэрофобии.

Как я рада, что прошла эти курсы!
Алексей, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!

Через три дня после того, как мы были с вами на тренажёре, я полетела на отдых, а после летала ещё три раза. Конечно же взяла с собой памятку, делала дыхательные упражнения и лупила себя резинкой по запястью, но скорее для того, чтобы предотвратить негативные мысли, а не после того, как они придут в голову. Принципиально не пила успокоительные. В полёте я была спокойна, съела всю еду до крошки (самой не верилось), отгадывала кроссворды, смотрела фильмы. Раньше я и мечтать об этом не могла. В некоторых моментах мне даже хотелось, чтобы немного потрясло – как в колыбельке . И главное – я понимала, как летит самолёт, что происходит на самом деле во время взлёта и посадки. Хочу сказать всем, кто боится летать: надо бороться со страхом и не поддаваться ему!! А Алексею - СПАСИБО!