Центр Алексея Герваша «Летаем без страха» –
эффективное лечение аэрофобии. Специализируемся на изучении и устранении страха полета с 2008 года.

Жанна (Москва)

Корзина

В корзине нет товаров

Жанна (Москва)

Подводя итоги: 1) занятия помогли однозначно. 2) хотелось бы все-таки не подниматься выше 3-4 баллов. Думаю, что останавливаться рано.

положительное в целом: ЛУЧШЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО. ОДНОЗНАЧНО. отрицательное в целом: не так, как хотелось бы. стресс все-таки был

взлет: 7 баллов. самый неприятный все-таки для меня момент. каюсь. были пару минут, когда заслон с знаком "стоп" просто не работал. то есть, не то, что бы я о нем забыла, но он был настолько ненастоящий, картонный... в общем, мысль была одна, по сути: на хрена я залезла в эту коробку. ладони мокрые, холодные. положительный момент: дыхание помогало, серцебиение было почти в норме.удавалось "уйти в себя и дышать-считать, дышать-считать"

полет: очччень не хватало все-таки умения расслабится физически. это мое слабое место. к концу полета болели голова и спина. самое неприятное: все-таки тряска, то бишь турбулентность. момент настоящей паники: когда объявили, что мы входим в зону турбулентности и попросили пристегнуть ремни. в это время моя мама как раз как назло отлучилась в туалет... вот тут полные 10 баллов. хотя самолет после этого объявления ВОООБЩЕ не трясло, а так, без объявления, всю дорогу потряхивало.. с водой фокус помог мало. она тоже ТРЯСЕТСЯ, блин... а так в целом хорошо. даже иногда удавалось почти не думать о происходящем. даже смогла листать журнальчик. посадка: ну, если учесть, что мы кружили над аэропортом 15 минут, то в целом я ее перенесла нормально, и даже хорошо. намного лучше чем взлет.

полет обратно.

взлет: однозначно лучше, чем "туда". не больше 5 баллов. реально успокаивало то, что "каждые 5 сек. в мире садится самолет.." :)

полет: смогла посмотреть фильм. о как:)). 3 балла в среднем за полет. посадка: довольна. садились ночью, да еще и сидела в среднем ряду, не видя ничего. думала, будет некомфортно совсем. но оказалось. что очень даже неплохо. может, так и надо летать?:)

в общем, подводя итоги: 1) занятия помогли однозначно. 2)хотелось бы все-таки не подниматься выше 3-4 баллов.

поэтому, я думаю, что останавливаться рано. возможно, ты сможешь посоветовать мне дальнейший путь. я вот только не знаю, когда лучше.. следующий полет у меня будет однозначно не раньше следующего лета.